铁砂掌是一种硬气功，属于中国传统武术，通过特定的练功方法，利用铁砂、药料等辅助物，练习人身掌部的功法。其主要特点是通过锻炼手掌的硬度、力量和耐力，使手掌变得更加坚固和有力，从而能够施展出强大的打击力。
铁砂掌在中国武术中有着悠久的历史，不同的武术门派可能有各自独特的铁砂掌功法和练习方法。一些常见的铁砂掌练习方法包括：
使用铁砂：将铁砂与药物混合，然后用手掌反复插、拍、打等动作与铁砂接触，以锻炼手掌的硬度和力量。
配合呼吸：注重呼吸的调节，通过深呼吸和有节奏的呼吸方式来配合掌法的练习，增强内力的发挥。
逐渐增加难度：随着练习的进展，逐渐增加练习的强度和难度，例如增加铁砂的重量、增加练习的时间或尝试劈断更坚硬的物体。
然而，需要注意的是，铁砂掌的练习需要在专业指导下进行，因为不正确的练习方法可能会导致手部受伤。此外，铁砂掌虽然可以增强手掌的力量，但在实际应用中，还需要结合其他武术技巧和战术，才能发挥出更大的作用。
