所谓铁砂掌者是用铁砂操掌,使掌坚硬若铁,臂掌力增,重伤对方皮肉筋 骨,功力深者可碎砖断石。练法是以铁砂用帆布两三层缝成四方形口袋, 每边约五、六寸,厚一寸半左右,放在凳......
练习铁砂掌要做到:气自丹田吐,全力注掌心。按实始用力,吐气须开声。技击动作发出前各关节要放松,待出击时突然伸直,劲达掌心,同时开声一喊,令敌人心神猝然一惊,则掌力正至......
下面介绍其初级练功法中的拍法. 采用马步的步法,因很像骑马的姿势故称之。手臂力量须放松上举,开始时,把手指至眼睛高度,或比眼睛稍高处手好象悬挂于空中的石块.当绳索折断时.加......
铁砂掌是一门传统武术的精髓,练习铁砂掌的人一般手都比普通人的手大一倍甚至两倍,外皮坚硬难以攻破,骨头如铁般刚硬,属于硬气功的范畴。 我们经常在电视上看到铁砂掌的身影,可......
真正的铁砂掌绝对没有那么简单。真正的铁砂掌要循序渐进,先拍谷物,由大到小,再拍河砂,最后再拍铁砂。除了要拍逐渐加强硬度的物体,还有特殊的药物。每次拍完以后都要涂上特制......
因为各种影视和小说的加工,让铁砂掌变得神秘莫测,很多人以为铁砂掌这类功夫只存在于影视作品,但其实在现实生活中,铁砂掌是真实存在的,并且练习铁砂掌的人同影视作品中一样可......
首先,武术不外乎是研究如何用体育的手段击倒对方,并不让对方击倒自己实现自我保护。要达到击倒对方的这个目的,我们就要学习:1、提高自己的基础素质,让自己变得更强壮、灵活;......
所谓铁砂掌是一种特殊的练习法,也就是把手锻炼得象铁棒一样.因此铁砂掌高手一击,很容易破坏对方的脑部.内脏,甚至可能致死.当练习铁砂掌至较高境界后,便能顺利地使用旧劲粉碎敌......