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研究会动态

  • 05
    2023-10
    资讯
  • 28
    2023-09

    铁砂掌练习方法

    练习方法是提高功力的主要手段,掌握正确的练习方法,会使功力的增长突飞猛进1、准备活动。铁砂掌功法,在摔掌之前要做准备活动,除一般的活动方法外,主要是通过"遛穴&quot......

    资讯
  • 27
    2023-09

    铁砂掌的练习方法

    练习铁砂掌主要有四个动作:第一个动作为“正拍”。举起手,放松让手跌下去。第二个动作为“背拍”。举起手,放松让手跌下去。第三个动作为“切掌”。举起手,放松让手跌下去。第......

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  • 25
    2023-09

    练习铁砂掌的要点是什么?

    练习铁砂掌 要做到:"气自丹田吐,全力注掌心。按实始用力,吐气须开声。"技击动作发出前各关节要放松,待出击时突然伸直,劲达掌心,同时开声一喊,令敌人心神猝然一惊......

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  • 19
    2023-09
    资讯
  • 22
    2022-11

    铁砂掌如何炼成

    功夫就是时间与汗水磨练出来的,传承至今已有无数的武术爱好者以此法练习铁砂掌,可让习练者在不影响手部灵活度的情况下让手掌生肌增厚,强化骨质密度、肌腱以及骨膜,并能练出一......

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  • 19
    2022-11

    菏泽市铁砂掌协会

    感谢菏泽市梅花拳传承保护协会给予的认可和荣誉。...

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  • 18
    2022-11

    铁砂掌专用洗手药方

    铁砂掌专用药方,看上去简单,其实很复杂,我今天四点起床熬药,现在是早晨六点15分,还得继续熬上两个小时才能完成,每一次熬药都在四个小时以上,八点15就能出锅了,然后冷却装......

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